October 31, 2018

Slaap is een belangrijk element om onze levenskwaliteit te verbeteren. In het boek Super Slapen rijkt auteur Floris Wouterson een methode aan om jouw slaapkwaliteit te verbeteren. Uit onderzoek blijkt immers dat slaap zelfs belangrijker is dan eten en bewegen samen. Zonder goede slaap neem je slechte beslissingen en maak je fouten op het werk. Regelmatig slecht slapen heeft een invloed op jouw prestaties. Je krijgt concentratieproblemen en je productiviteit zal dalen. Floris Wouterson leid je doorheen dit boek naar een betere slaap met handige tips en tricks die ook jij makkelijk kan omzetten in de praktijk. Leer wat de ideale slaaphouding is en welke voedingsmiddelen ervoor zullen zorgen dat je beter slaapt. Ontdek de Wake Up Happy-methode en de Ultieme Powernap Formule. Kortom, wordt ook een superslaper!

​

"Meer energie, een betere focus en meer zin in het leven. Dat is wat dit boek je als een prachtig geschenk kan geven."

​

- Chris Cotteleer